| ストレス太り |
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ストレスによって、過食に走ってしまった体験談です。
想いから極端なダイエットを半年で減らしたそうです。
そのおかげで、暴飲暴食もなくなり、食事を自分で作るようになったり、時間を食べたりしているそうです。
ストレス解消のために、大好きなケーキを食べて忘れてしまう程度なら問題ありません。
ドカ食いをして過食症となってしまう人も少なくないようです。
彼女は結局、仕事を自分の好きなものに変えて、ストレスそのものを消去したようです。
人は、しっかりと朝食を摂って、1日の食事バランスを考えることが大切です。
ちゃんと朝食を摂ることによって、1日のバイオリズムが快調となり、体調も良くなって、ストレスも感じなくなりますよ。
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10月21日（水）01:50 | トラックバック(0) | コメント(0) | 趣味 | 管理
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